Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Jooga Porin Hyvinvointicenter


Kaikki palvelut

 

Jooga on Intiassa luotu monimuotoinen menetelmä, jonka perusajatuksena on saada yhteys omaan itseensä. Joogaharjoituksissa toisiinsa liittyvät keho, mieli ja hengitys. Joogan avulla mielesi voi rentoutua ja voit saada tasapainoisemman kehon.

Joogassa opetellaan hengittämään optimaalisella tavalla. Luonnollisesti hengitys kulkee nenän kautta, jolloin ilma suodattuu, lämpenee ja kostuu. Joogaharjoitusten opettama hengitystekniikka auttaa saamaan enemmän elinvoimaa ja olemaan virkeämpi. Joogaharjoitusten hengitystekniikkaa voi käyttää hyödykseen myös joogatuntien ulkopuolella, esimerkiksi ulkoillessa.

Joogaharjoituksia voi tehdä jokainen kunnosta, iästä tai fyysisestä rakenteesta riippumatta. Jooga voi auttaa rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, kohottamaan fyysistä kuntoa tai lievittämään joitakin vaivoja. Säännölliset joogaharjoitukset edistävät ruonsulatusta, auttavat pitämään ruokahalun kurissa, stimuloivat aivoja, auttavat rentoutumaan ja voivat parantaa työtehoa. Omaan olotilaan pystyy vaikuttamaan itse hyvin paljon ja joogan jälkeen olo voi olla huomattavasti entistä parempi. Joogan harrastaminen kannustaa myös terveisiin elintapoihin.


Joogasali

Tiloissamme olevassa joogasalissa pidämme useiden eri joogalajien ryhmätunnit, physiopilatesta, fysioterapeuttisia ryhmäliikuntatunteja, kahvakuulatunteja ynnä muuta. Tarjonnassamme on perinteistä joogaa, flowjoogaa, vinyasajoogaa, kundaliinijoogaa, yinjoogaa, lämpöjoogaa, äijäjoogaa ja äitiysjoogaa.

Valikoimassamme on useita erilaisia joogatunteja. Voit ostaa joogatunnille kertalipun, viikkokortin, kk-kortin tai 10 joogatunnin sisältävän kortin. Voit osallistua kaikille joogatunneille ostaessasi useamman kerran kortin. Joogasalin tunneille käy myös kaikki liikunta- ja kulttuurisetelit.


Hinnasto:


1 Käynti 10,- (9,-) 10 x kortti 85,- (75,-)

Kk-kortti 70,- (60,-) Viikkokortti 25,- (20,-)

Suluissa olevat hinnat: opiskelijat, eläkeläiset, työttömät ym.

Joogasalin viikko-ohjelma on luettavissa osoitteessa www.joogasali.com tai www.hyvinvointicenter.fi. Voit hakea joogasalin viikko-ohjelman myös Hyvinvointicenteristä. Tällä hetkellä ohjattuja tunteja on seitsemänä päivänä viikossa.

Katso ohjattujen tuntien viikko-ohjelma täältä.

Jaa:

Viimeisimmät julkaisut


ajanvaraus