Kurssit ja Tapahtumat
Tälä sivulla voit tutustua Hyvinvointicenterin ajankohtaisiin tapahtumiin ja tarjouksiin.
Jos et pääse jo varatulle viikkotunnillesi, kurssille tai varaamaasi hoitoon, muistathan aina perua varauksesi,
jotta se vapautuu jonkun toisen käyttöön.
Ethän tule kipeänä asiakkaaksi!
Tullessasi sairaana paikalle, altistat sekä työntekijät että toiset asiakkaat samalle taudille.
Sairastuttuasi, peruuta aikasi lyhyelläkin varoitusajalla, ja katsotaan sinulle uusi aika.
Yrittäjälle kukaan ei korvaa sairaspäivä, ne ovat palkattomia. Parantelehan itsesi rauhassa!
Joogatunneille suosittelemme oman maton käyttöä.
Kurssiin kuuluu lähi-opetusilta, johon kuuluu luento rentoutumisen ja meditaation henkisistä sekä fysiologisista hyödyistä.
Puhumme myös erilaisten hengitysharjoitusten terveysvaikutuksista ja siitä miten saada hermostomme rentoutumaan.
Kurssin tarkoitus on antaa työvälineitä ja opastusta jotta saat meditaatiosta pysyvän osan elämääsi.
Lähiopetuksessa opettelemme muutamia erilaisia rentoutusharjoituksia joista voit valita mieleisesi kotona tehtäväksi.
Harjoitteet ovat kuunneltavissa Meditation with love-sivustolla kuukauden ajan, näin sinun on helppo toteuttaa päivittäinen harjoitus ohjattuna.
Kurssin hinta 28 euroa.
Ilmoittauduthan etukäteen ja valitset kumpi kurssin ajankohta on juuri sinulle parempi.
TULE MUKAAN JOOGAAMAAN LIVENÄ!
Hyvinvointicenterin facebook sivujen kautta pääset mukaan Mirjan ohjaamiin ilmaisiin joogatunteihin.
Ke 29.4. klo 10- kuvattu lempeä aamujooga
Tapahtuma on kaikille avoin! Pukeudu mukavasti. Ainoat joogatunnille välttämättä mukaan otettavat asiat ovat positiivinen asenne ja avoin mieli.
To 30.4. klo 16.30- kuvattu skumppajooga
Skumppajoogassa kuohuviinilasi seuraa joogaajaa läpi treenin. Tunnilla käydään läpi joogasta tuttuja liikkeitä pullon (voi olla skumppaa, bisseä, vishyä tms.) ja lasin kanssa. Varaa itsellesi pullo, lasi ja avoin mieli.
Huom! Pulloa ei saa avata etukäteen!!
Facebooksivuillemme pääset tästä
Jos et ole facebookissa, ohjattuja tunteja löydät myös Satakunnan Kansan nettisivuilta:
Pysähtyminen ei aina ole helppoa, vaikka joskus lyhytkin hetki olisi erittäin hyödyllinen.
Tein Satakunnan Kansan kanssa yhteistyössä 3 videota.
*Rentoudu hetkeksi - klikkaa tästä
* Tutustu joogaan tämän lempeän tunnin avulla - klikkaa tästä
Voimakkaampi harjoitus - rauhallisesti virtaava Vinyasajooga30 - klikkaa tästä
Muutkin liikuntavideot löydät osoitteesta: klikkaa tästä
Jos et ole Satakunnan Kansan tilaaja - pääset * tästä klikkaamalla tilaamaan itsellesi Satakunnan Kansan kuukaudeksi ilmaiseksi!
Toivottavasti pian joogataan myös ihan livenä - pystyään terveinä ja positiivisina
T: Mirja
YINJOOGA KURSSI SIIRRETTY - PIDETÄÄN KE 3.6. KLO 17-20
Jaa:
