Joogasalin viikkotunnit löydät kätevästi napsauttamalla TÄSTÄ
Hoitoihin, viikkotunteihin ja kursseille pääset tekemän varauksen napsauttamalla TÄSTÄ
Hyvinvointicenterin nettikauppaan pääset ostoksille TÄSTÄ
Nettikaupastamme saat ostettua lahjakortteja, joogasalin kortteja, joitain tuotteita sekä videoita käyttöösi.
Pääsiäisenä ei tarvitse jättää hemmotteluhetkiä väliin!
Varaa aika jo tänään sähköisestä ajanvarauksestamme tai soittele 02 637 6061. Asiakaspalvelumme lomaileen pääsiäisenä pe-ma, mutta hoitoja tehdään "läpi" pääsiäisen.
Tule kokemaan täydellinen rentoutus rauhallisen joogan, äänimaljojen värähtelyjen ja aromaattisten tuoksujen viedessä sinut hetkeksi rentouden aalloille.
Joogan ohjaajana jooganopettaja SJL Mirja Lamberg, äänimaljojen soittajana äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja Marjaana Teresa
Hyödynnä joogasalin 10-kortti tai kk-kortti tai tule mukaan hintaan 14,- (11,-).
Ota uusi askel TRE-harjoittelussasi! Tervetuloa syventämään harjoittelua ohjaajan avustamana ylläpitoryhmässämme. Saat vauhtia ja uutta syvyyttä kotiharjoitteluusi.
Tule mukaan noin kerran kuussa, varustaudu joustavalla vaatetuksella ja vesipullolla. Päästä irti stressistä ja paranna hyvinvointiasi.
TRE-harjoituksen ylläpitoryhmässä saat asiantuntevaa ohjausta Merja Mannilta, sertifioidulta TRE-ohjaajalta. Hyödynnä joogasalin 10-kortti tai kk-kortti ja syvennä harjoitteluasi hintaan 14,- (11,-).
TRE- aloituskurssi seuraavaksi 5.5. (alempana siitä lisätietoja)
Tutustu tarot-tulkintaan ja löydä sen monipuolinen maailma. Tarot ei ainoastaan tarjoa vastauksia, vaan myös auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin. Tee matka sisimpääsi. Käy tekemässä varaus ajanvarauksessamme. kohdasta elämäntaito.
Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään?
Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla.
Terveyttä, tyyneyttä & tyytyväisyyttä
Hinta 48,- (43,-)
Ohjaajana Jouni Hallikainen (joogaopettaja, opettajakouluttaja ja joogakirjailija)
Shamaanirumpu ryhmähoito tarjoaa ainutlaatuisen tavan kokea itsemme uudistuneenpana ihmisenä. Tämä hoitomuoto yhdistää shamaanisen perinteen, selvänäkötaidot ja ääniterapian, tarjoten kokonaisvaltaisen matkan itsemme äärelle.
Hoitotilaisuudessa käyn läpi jokaisen osallistujan rummun kanssa, tuoden mukana erilaisia energioita tai auttaen niiden vapautumisessa. Tämä ei ole pelkästään fyysinen prosessi, vaan myös henkinen ja emotionaalinen. Tarkoituksena on muistuttaa meitä ääniterapian kautta omasta jumalallisesta olemuksestamme, autenttisuudestamme.
Selvänäkötaidoillani luen vallitsevan energian ja sitten muunnan noita energioita laulun, rummun ja energioiden kanssa. Tämän ääniterapian avulla päästän kehomme ääniä ulos ja kanavoin ääniä valokielellä. Tämä on tietoisuuden muoto, joka ilmenee äänen värähtelynä.
Rummun värähtely on tärkeä osa hoitoa. Se auttaa puhdistamaan kehoamme kuona-aineista, mahdollisista tunnelukoista ja maadoittaa meidät. Rumpu on ikään kuin kehomme, ja lauluni on mieli ja sielu. Tämä yhteistyö on voimakasta ja voi auttaa meitä vapautumaan raskaista energioista, löytämään uusia energioita ja integroimaan ne osaksi elämäämme varsinkin, jos olet empaatikko tämän hoidon jälkeen olet paljon maadoittuneempi omaan kehoosi ja kohtaamisiisi ihmisiin.
Shamaanirumpu ryhmähoito on voimakas kokemus, joka voi avata uusia ovia itsetuntemukseen ja itsensä parantamiseen. Rakkaudella toivotan sinut mukaan tälle matkalle!
T: Jasmina Kälkäjä
Tervetuloa mukaan ainutlaatuiseen tapahtumaamme, Jooga ja Viini -iltaan. Tämä erityinen ilta on suunniteltu tarjoamaan teille mahdollisuus rentoutua, nauttia ja kokea harmoniaa sekä mielen että kehon tasolla.
Aloitamme illan lempeällä ja aisteja avaavalla joogatunnilla Hyvinvointicenterissä klo 14.00, joka sopii kaikille, riippumatta siitä oletko kokenut joogi vai vasta-alkaja. Joogan jälkeen siirrymme viininmaisteluun Wine Time viinibaariin Gallen-Kallelankatu 5, jossa voimme nauttia laadukkaista viineistä. Minitasting sisältää 4 viiniä ja ruokaparit.
Tämä on loistava tilaisuus tutustua uusiin makuihin ja löytää uusia suosikkeja.
Jooga ja Viini -ilta on paitsi tapa rentoutua ja nauttia, myös loistava tilaisuus tavata muita samanhenkisiä ihmisiä ja jakaa kokemuksia. Toivomme, että tästä illasta tulee ikimuistoinen ja että se tarjoaa teille uudenlaisen tavan kokea jooga ja viini.
Nähdään Jooga ja Viini -illassa!
Sitovat ilmoittautumiset ajavarausjärjestelmäsämme.
HInta 45 eur, joka maksetaan Wine Time viinibaariin
Hauskan ja virkistävä tapa nauttia joogasta – skumppajooga!
Tämä ei ole tavallinen joogatunti, vaan ainutlaatuinen tapa yhdistää liikunta ja nautinto. Skumppajoogassa kuohuviinilasi ja pullo seuraa joogaajaa läpi tunnin, antaen harjoitukseen uudenlaista haastetta ja iloa.
Joogatunnit eivät ole koskaan olleet näin kuplivaa! Tässä harjoituksessa käytämme joogaliikkeitä, jotka tehdään pullo tai lasi kädessä – ja tavoitteena on tehdä ne läikyttämättä. Tämä lisää tasapainoa, keskittymiskykyä ja tuo uuden ulottuvuuden joogaharjoitukseen.
Skumppajooga sopii erinomaisesti erilaisiin juhlatilaisuuksiin. Järjestä itsellesi ja ystävillesi polttarit, syntymäpäivät, pikkujoulut tai vaikka firman virkistyspäivät kuplivassa tunnelmassa.
Muistathan tuoda mukanasi oman skumppapullon, jota ei saa avata ennen tuntia. Eikä huolta, jos et ole skumpan ystävä – voit tuoda mukanasi myös muuta juomaa. Bisseyoga, kombuchajooga tai vichyvesijooga ovat myös mahdollisia. Oma pullo ja mielellään myös lasi mukaan harjoitukseen!
Tervetuloa nauttimaan joogasta uudella, kuplivalla tavalla!
Haluatko oppia, miten stressi puretaan "tärinän" avulla?
Tule aktivoimaan TRE-kurssille omaa värähtelyäsi ja keho-mieliyhteyden eheytymis- ja puhdistumisprosessiasi.
TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. TRE liikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja. Keho tietää kuinka vapautua syvistä lihasjännityksistä tärinän avulla.
TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Tämän lisäksi harjoitukset syventävät
kehotietoisuutta ja itsetuntemusta. Menetelmän avulla voi saada helpotusta monenlaisiin vaivoihin.
Kurssi antaa perustiedot, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua omatoimisesti tai ohjatusti. Tämä kurssi ei tuota valmiuksia ohjata menetelmää muille.
Kurssi soveltuu kaikille perusterveille henkilöille. TRE:tä ei suositella ilman lääkärin konsultaatiota, mikäli henkilöllä on
merkittäviä fyysisiä tai psyykkisiä vaivoja, esim. sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä tai vakava mielenterveyden sairaus.
Menetelmän käyttöä ei suositella raskaana oleville.
Varustus: joustava liikkuntaan sopiva vaatetus.
Kurssin hinta on 75€.
Kurssin ohjaaja: TRE® -ohjaaja Merja Manni
Kehitä kielitaitoasi ja paranna hyvinvointiasi samanaikaisesti - liity englanninkieliseen joogatuntiimme!
Tämä on erinomainen tapa uppoutua englannin kieleen ja nauttia joogan hyödyistä.
Ayesha Midipolawatta, an experienced Indian yoga teacher, will guide you on a journey to connect body and mind with a yoga class in English. Come along and find your inner peace.
The price of a yoga lesson is 14 eur (11 eur), the price in brackets is for students, working people, pensioners, etc.
10 card and monthly card are also accepted as means of payment.
Tämä energinen flow-harjoitus alkaa ”Nollauksesta”, jossa kehon ja mielen yhteyttä herätellään ennen varsinaisiin sarjoihin siirtymistä. Ajatuksella kootut sarjat puolestaan kehittävät liikkuvuutta, parantavat tasapainoa ja kasvattavat voimaa.
LYT tulee sanoista Lara’s Yoga Technique tyylin kehittäneen jenkkifysioterapeutti Lara Heimannin mukaan. Se on myös sanaleikki englanniksi, koska lausutaan ”lit” -> ”lit up” eli olla hyvällä tavalla ”liekeissä”.
Tämä joogatyyli on funktionaalista, mutta hauskaa. Haastaa niin aivot kuin kropan! Ideana ei ole taipua mutkalle vaan saada yhteys omaan kroppaan ja pystyä liikkumaan mahdollisimman ”optimaalisesti” läpi elämän.
Ota vesipullo mukaan ja valmistaudu hikoilemaan.
Ohjaajana joogaopettja ja fysioterapiaopiskelija Assi Viljanen
OSTA PALVELUITA VERKOSTA JA MAKSA EPASSILLA TAI EAZYBREAKILLA
KLIKKAA ITSESI MARKEPLCEEN TÄSTÄ HTTPS://MARKETPLACE.EPASSI.FI/ JA KÄY SHOPPAILEMASSA.
Now Hyvinvointicenter also offers versatile Ayurveda consultations that help improve your overall health and well-being. Following the Ayurvedic principle of "Prevention before cure", these consultations will help you stay fit, cheerful and happy in your daily life.
Consultations are not only for the treatment of certain diseases, but can also be used as a preventive measure. So you can contact us and get a consultation tailored to your body type so that you can live a healthier and happier life in the future.
The duration of the consultation is 45 minutes and the price is 52 euros. Reservations are made by email to mirja.lamberg(at)hyvinvointicenter.fi. Don't wait for diseases to appear, but take a step towards a healthier and happier life today. A lifestyle according to Ayurveda will help you prevent possible health problems. Welcome to the consultation!
Same in finnish:
Nyt Hyvinvointicenter tarjoaa myös monipuolisia Ayurveda-konsultaatioita, jotka auttavat parantamaan kokonaisvaltaista terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Ayurvedan periaatteen "Ehkäisy ennen hoitoa" mukaisesti, nämä konsultaatiot auttavat sinua pysymään kunnossa, iloisena ja onnellisena jokapäiväisessä elämässäsi.
Konsultaatiot eivät ole vain tiettyjen sairauksien hoitoon, vaan niitä voi hyödyntää myös ehkäisevänä toimenpiteenä. Voit siis ottaa yhteyttä meihin ja saada konsultaation, joka on räätälöity juuri sinun kehotyypillesi, jotta voit elää terveellisemmin ja onnellisemmin tulevaisuudessa.
Konsultaation kesto on 45 minuuttia ja hinta on 52 euroa. Varaus tapahtuu sähköpostitse osoitteeseen mirja.lamberg(at)hyvinvointicenter.fi. Älä odota sairauksien ilmenemistä, vaan ota askel kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää jo tänään. Ayurvedan mukainen elämäntapa auttaa sinua ehkäisemään mahdolliset terveysongelmat. Tervetuloa konsultaatioon!
Konsultaatiot tehdään englanniksi!
Appointments from Mirja's email and further inquiries directly from Ayasha: aish975(at)gmail.com
Ayesha Midipolawatta
Ayurverda expert and Yoga teacher
Lahjakortin hankinta on tehty helpoksi, voit ostaa sen joko Yrjönkadun myymälästämme torin laidalta tai helposti ja nopeasti nettikaupastamme. Asiakaspalvelumme on avoinna maanantaista perjantaihin klo 10-13 ja klo 16-17, joten älä epäröi ottaa yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset apua lahjakortin valinnassa.
Tästä nettikauppaan ostoksille