Kurssit ja Tapahtumat
Tällä sivulla voit tutustua Hyvinvointicenterin ajankohtaisiin tapahtumiin ja tarjouksiin.
Joogasalin viikkotunnit löydät kätevästi napsauttamalla TÄSTÄ
Hoitoihin, viikkotunteihin ja kursseille pääset tekemän varauksen napsauttamalla TÄSTÄ
Hyvinvointicenterin nettikauppaan pääset ostoksille TÄSTÄ
Nettikaupastamme saat ostettua lahjakortteja, joogasalin kortteja, joitain tuotteita sekä videoita käyttöösi.
Katso lisää https://www.hyvinvointicenter.fi/hyvinvointicenter-users-suolahuonehoidot
Onko sinulla vielä käyttämättä vuoden 2022 hyvinvointietuja?
Tiesithän, että meillä voit maksaa hyvinvointieduilla. Älä anna tämän vuoden etujen vanhentua, vaan ota niistä kaikki ilo irti ja nosta hyvinvointisi uudelle tasolle. Ota aikaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi, tervetuloa meille!
Tule tekemään helppo ostos asiakaspalvelussamme ma-pe klo 10-13 ja 16-17
12.12.-22.12. PIDENNETTY AUKIOLOAIKA KLO 10-18!
Voit käydä ostoksilla myös nettikaupassamme....klikkaa tästä https://holvi.com/shop/GltbVf/
Kaipaatko rentoutumista joulukiireiden keskellä? ⛄️
?tai rentoutta pukinkonttiin??
Äänimaljojen rauhoittavat soinnut vievät syvään rentoutumisen ja tietoisuuden tilaan.
Harmoniset äänet ja mielen hiljentäminen auttavat edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.
HARJOITUKSEN JÄLKEEN NAUTIMME VIELÄ YHDESSÄ JOULUISET GLÖGIT!
Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään?
Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. Harjoitus kestää tilanteesta ja tarpeesta riippuen kolmesta viiteen tuntiin.
Kokonaisvaltainen Total Yin® -harjoitus pitää sisällään lempeää yinjoogaa eli paljon hiljaisuutta, läsnäoloa ja silkkaa palauttavaa sekä nautinnollista olemista. Harjoitus sisältää konkreettisesti aina myös seuraavaa: noin 20 asanaa (l. jooga-asentoa), rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia harjoitteita mielelle, taolaisen filosofian ikiaikaista viisautta ja pitkän loppurentoutuksen.
Sisäinen äänesi puhepiiriin kannattaa osallistua, jos
- kaipaat elämääsi merkityksellisiä ja voimaannuttavia kohtaamisia
- haluat tulla nähdyksi sellaisena kuin olet ja nähdä muut aidompina itseinään
- haluat pysyä läsnä tässä hetkessä ja seurata sisäistä ääntäsi
- ryhmäkeskustelut tuntuvat sinulle normaalisti vaikeilta tai raskailta
- haluat oppia ja kokea uudenlaisen ryhmäkeskustelun tavan
- haluat oppia puhumaan ja/tai kuuntelemaan paremmin ryhmätilanteissa
Puhepiirejä vuodesta 2013 ohjannut yhteisöpedagogi Erkka Kulmala kokee, että niissä voi nauttia aidoista ja luontevista kohtaamista. Hän kokee arvokkaana sen, että piireissä ihmisten väliltä poistuu jokin muuri, jonka ansiosta yhdessäolo tuntuu erityisen merkitykselliseltä sekä helpommalta. Piireissä on meditatiivinen, herkkä ja turvallinen tunnelma.
Mikä puhepiiri tarkalleen siis on?
Se on lempeä ja läsnäoleva ryhmäkeskustelun muoto, jossa keskustelun haasteita on ratkaistu pienin muutoksin. Tämä tekee helpommaksi jakaa asioita, joita normaalissa keskustelukulttuurissa ei tulisi sanottua. Jokainen saa itse päättää haluaako puhua vai pelkästään kuunnella. Voit myös tehdä olosi mukavaksi ja päättää haluatko istua, makoilla tai vaikka venytellä muita kuunnellessa.
Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet.
Lisätietoa Hyvinvointicenteriltä tai sähköpostitse Erkalta info@erkkakulmala.info.
Huom! Ilmoittaudu puhepiiriin etukäteen hyvinvointicenter.fi sivujen sähköisen ajanvarauksen kautta, sähköpostitse info@hyvinvointicenter.fi tai soittamalla 02 637 6061 (ma-pe klo 10-13 ja 16-17)
SKUMPPA-, BISSE-, KOMBUCHA-, VICHYVESIJOOGA
Juomapullon ja lasin kanssa tehtävä harjoitus :), eli juoma voi olla mitä vain, mutta kuitenkin mielellään jotain mikä vähän kuplii.
Skumppajoogassa kuohuviinilasi seuraa joogaajaa läpi tunnin.
Oma pullo ja mielellään myös lasi mukaan harjoitukseen!
Skumppajoogatunnit tarjoavat hauskan tavan nauttia sekä joogasta että kuohuvasta juomasta. Skumppajoogassa tutut joogaliikkeet tehdään lasi kädessä - ja läikyttämättä!
Huom! oma skumppapullo mukaan, jota ei saa avata ennen tuntia :)
Kevään viikko-ohjelma:
Tunnit jo varattavissa ajanvarausjärjestelmässämme.
Lisäksi on tulossa paljon irtotunteja ja erilaisia kursseja!
Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään?
Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. Harjoitus kestää tilanteesta ja tarpeesta riippuen kolmesta viiteen tuntiin.
Kokonaisvaltainen Total Yin® -harjoitus pitää sisällään lempeää yinjoogaa eli paljon hiljaisuutta, läsnäoloa ja silkkaa palauttavaa sekä nautinnollista olemista. Harjoitus sisältää konkreettisesti aina myös seuraavaa: noin 20 asanaa (l. jooga-asentoa), rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia harjoitteita mielelle, taolaisen filosofian ikiaikaista viisautta ja pitkän loppurentoutuksen.
Muistijooga 4 x kurssi, aina keskiviikkoisin klo 17.15-18.15
Ilmoittaudu ensimmäiseen, niin olet kaikilla kerroilla mukana.
Kurssin hinta 52 eur, myös 10-kortti käy tähän ( 4 merkintää)
katso lisää tietoa muistijoogasta klikkaa tästä
Haluatko oppia, miten stressi puretaan "tärinän" avulla?
Tule aktivoimaan TRE-kurssille omaa värähtelyäsi ja keho-mieliyhteyden eheytymis- ja puhdistumisprosessiasi.
TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. TRE liikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja. Keho tietää kuinka vapautua syvistä lihasjännityksistä tärinän avulla.
TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Tämän lisäksi harjoitukset syventävät
kehotietoisuutta ja itsetuntemusta. Menetelmän avulla voi saada helpotusta monenlaisiin vaivoihin.
Kurssi antaa perustiedot, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua omatoimisesti tai ohjatusti. Tämä kurssi ei tuota valmiuksia ohjata menetelmää muille.
Kurssi soveltuu kaikille perusterveille henkilöille. TRE:tä ei suositella ilman lääkärin konsultaatiota, mikäli henkilöllä on
merkittäviä fyysisiä tai psyykkisiä vaivoja, esim. sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä tai vakava mielenterveyden sairaus.
Menetelmän käyttöä ei suositella raskaana oleville.
Varustus: joustava liikkuntaan sopiva vaatetus.
Kurssin hinta on 75€.
Kurssin ohjaaja: TRE® -ohjaaja Merja Manni
Gongeilla, kristalliäänimaljoilla ja muilla terapeuttisilla soittimilla on tutkittu hoitava kyky. Ne pystyy vaikuttamaan meidän hermoston toimintaan, ohjailla kantasoluja ja pystyvät rauhoittamaan mielen.
Äänillä on kyky auttaa kehon parantua traumoista, kivuista, stressistä ja ynnä muista kehoon liittyvistä oireista.
Kristallimaljat on valmistettu puhtaasta kvartskristallista ja niiden värähtely saa aikaansa enkelimäisiä ääniä.
Auttaa stressaantuneita ihmisiä rauhoittumaan ja myös uniongelmien kanssa.
Gongin ääneen on kätketty koko maailmankaikkeuden värähtelyt. Sitä kosmista sointia kuunnellessa ihmiset menevät yleensä "matkalle" toisiin ulottuvuuksiin.
Gongista tulee tiivis ääniaalto, mikä tuntuu kuuntelijasta niin kuin tämä olisi meressä.
Gongeja on monia eri tyyppejä ja ne auttavat meidän kehoa puhdistautumaan.
Ohjaajina Simo ja Mirjam Virtanen
Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään?
Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. Harjoitus kestää tilanteesta ja tarpeesta riippuen kolmesta viiteen tuntiin.
Kokonaisvaltainen Total Yin® -harjoitus pitää sisällään lempeää yinjoogaa eli paljon hiljaisuutta, läsnäoloa ja silkkaa palauttavaa sekä nautinnollista olemista. Harjoitus sisältää konkreettisesti aina myös seuraavaa: noin 20 asanaa (l. jooga-asentoa), rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia harjoitteita mielelle, taolaisen filosofian ikiaikaista viisautta ja pitkän loppurentoutuksen.
Facebooksivuillemme pääset tästä
Huom! Uusi palvelu - voit käydä ostamassa Epassilla itsellesi lahjakortin sivuilta https://marketplace.epassi.fi/
Jaa:
