Kurssit ja Tapahtumat
Tälä sivulla voit tutustua Hyvinvointicenterin ajankohtaisiin tapahtumiin ja tarjouksiin.
Kuinka tärkeätä on pitää itsestään huolta… liikkua pitää ja itseään hoitaa.
Kuinka tärkeätä on, että pidetään toisistamme huolta – ettemme tartuta muita.
Olemme tehneet kaikkemme tiloissamme että meillä kaikilla olisi turvallista täällä.
Ethän tule kipeänä asiakkaaksi! Tullessasi sairaana paikalle, altistat sekä työntekijät että toiset asiakkaat samalle taudille.
Sairastuttuasi, peruuta aikasi lyhyelläkin varoitusajalla, ja katsotaan sinulle uusi aika.
Joogatunneille suosittelemme oman maton käyttöä.
Jos et pääse jo varatulle viikkotunnillesi, kurssille tai varaamaasi hoitoon, muistathan aina perua varauksesi,
jotta se vapautuu jonkun toisen käyttöön.
Kundaliinijoogaa kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi. Se auttaa luomaan ja vahvistamaan yhteyttä omaan, todelliseen itseen. Tule rohkeasti tutkimaan sitä suurta mysteeriä, sitä ihmettä, joka olet.
Kundaliinijoogatunneilla hyödynnetään fyysisiä liikeharjoituksia, meditaatioita ja rentoutusta. Myös erilaiset mantrat ja hengitysharjoitukset ovat hyvin keskeisessä osassa.
Jokainen tunti on erilainen, toisinaan lempeän rauhallinen, toisinaan taas sykettä nostava ja lihaskestävyyttä lisäävä. Tuntien aikana pääset tutustumaan kundaliinijoogan perustekniikoihin ja menetelmiin lempeässä, sallivassa ohjauksessa.
Tunnit sopivat niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
AJANKOHDAT: su 9.8. ja su 23.8. klo 17.30-19.00
ILMOITTAUTUMINEN: Varaa paikkasi Hyvinvointicenterin ilmoittautumisjärjestelmän (https://www.varaaheti.fi/hyvinvointicenter/fi) kautta tai soittamalla p. 02 637 6061.
OHJAAJA: Kundaliinijoogaopettaja Seva Manpriti Kaur (Sini Lehto). Yhteystiedot: suniai.tmi@gmail.com.
LISÄTIETOJA: Tunneille otetaan rajallinen määrä osallistua, jotta riittävien turvavälien säilyttäminen on mahdollista. Paikan päältä löytyy joogamattoja ja vilttejä, mutta suosittelen ottamaan oman maton ja viltin mukaan. Mukaan myös mukavat, rennot vaatteet. Jos tunnet vähäisiäkin sairastumisen oireita, niin ethän tule tunnelle. Muista silloin peruuttaa paikkasi.
Olet sydämellisesti tervetullut!
Total Yin® on Jouni Hallikaisen kehittämä erikoispitkä yinjoogaharjoitus. Sen idea sai alkunsa, kun oppilaat harmittelivat, kuinka yinjoogatunti kuluu aina niin nopeasta ja heistä olisi ollut mukava jatkaa huomattavasti pidempään.
Niinpä kehittyi yinjoogaharjoitus, joka on riittävän pitkä täydellisen rentouden saavuttamiseen, olemisen ja hiljaisuuden kokemiseen - ja jossa oman osansa huomiosta saavat kaikki yinjoogan kannalta tärkeät kehon alueet sekä jokainen viisi elementtiä meridiaanipareineen.
Kurssin hinta on 39,- (33,-)
Varaathan aikasi ajanvarauksen kautta tai soitamalla
p. 02 637 6061 (ma-pe klo 10-13 ja 16-17)
Tälle matkalle piti lähteä jo toukokuussa 2020, mutta korona vuoksi siirsimme matkaa vuodella.
Matka oli loppuun myyty, mutta nyt vapautui pari paikkaa vuodelle 2021.
Mia hoitaa kaikki matkoihin liittyvät jutut ja Mirjan tehtävä on sitten opastaa meidät joogan saloihin ja viineihin meidät tutustuttaa Willi.
Sekä viini- että joogaharrastuksessa ollaan ikuisesti matkalla johonkin ja aina tulee uusia asanoita (liikkeitä) sekä uusia viinejä.
Itävallan pieni Illmitzin kylä tunnetaan maukkaista viineistä ja viinintekijä Willi Opitzista. Illmitzin kylässä asuu reilut 2 500 asukasta ja kesäisin turismi tuo viinikylään lähes 20 000 viinin ja urheilun ystävää.
Majoitus Retriittipaikkamme on perinteikäs Willi-Opitzin viinitila, joka sijaitsee Illmitzissa, tunnin ajomatkan päässä Wienistä, Neusiedlersee Seewinkelin kansallispuiston alueella. “Laura Ashley” -tyyliseen vierastaloon mahtuu 20 vierasta.
Voit nauttia ja tutkia Illmitziä ympäröivää uniikkia luontoa pyörällä, hevosella tai veneellä!
Ruokailusta viinitilalla vastaa paikan ikioma cateringpalvelu, C.I.A., joka omien sanojensa mukaan tarjoaa “Rikollisen hyvää ruokaa”, pääkokkina toimii Iain Ashworth
Ilmoittaudu: Mia Uusitalo puh: +358 (0)2 845 7512 mobile: +358 (0)40 841 5887 email: mia.uusitalo@goldensungolf.fi
Vastuullinen matkajärjestäjä: Golden Sun Golf (Golden SG Oy) Sorolantie 1, 23500 Uusikaupunki, Finland Matkan järjestäjä Golden Sun Golf noudattaa valmismatkalakia.
Tervetuloa mukaan unohtumattomalle joogamatkalle!
TULE MUKAAN JOOGAAMAAN LIVENÄ!
Hyvinvointicenterin facebook sivujen kautta pääset mukaan Mirjan ohjaamiin ilmaisiin joogatunteihin.
Ke 29.4. klo 10- kuvattu lempeä aamujooga
Tapahtuma on kaikille avoin! Pukeudu mukavasti. Ainoat joogatunnille välttämättä mukaan otettavat asiat ovat positiivinen asenne ja avoin mieli.
To 30.4. klo 16.30- kuvattu skumppajooga
Skumppajoogassa kuohuviinilasi seuraa joogaajaa läpi treenin. Tunnilla käydään läpi joogasta tuttuja liikkeitä pullon (voi olla skumppaa, bisseä, vishyä tms.) ja lasin kanssa. Varaa itsellesi pullo, lasi ja avoin mieli.
Huom! Pulloa ei saa avata etukäteen!!
Facebooksivuillemme pääset tästä
Jos et ole facebookissa, ohjattuja tunteja löydät myös Satakunnan Kansan nettisivuilta:
Pysähtyminen ei aina ole helppoa, vaikka joskus lyhytkin hetki olisi erittäin hyödyllinen.
Tein Satakunnan Kansan kanssa yhteistyössä 3 videota.
*Rentoudu hetkeksi - klikkaa tästä
* Tutustu joogaan tämän lempeän tunnin avulla - klikkaa tästä
Voimakkaampi harjoitus - rauhallisesti virtaava Vinyasajooga30 - klikkaa tästä
Jos et ole Satakunnan Kansan tilaaja - pääset * tästä klikkaamalla tilaamaan itsellesi Satakunnan Kansan kuukaudeksi ilmaiseksi!
Toivottavasti pian joogataan myös ihan livenä - pystyään terveinä ja positiivisina
T: Mirja
Jaa:
