Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Yinjooga Hyvinvointicenter Pori


Yin on rentouttava ja palauttava harjoitus, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Yin vaikuttaa syvällä kehossa ja mielessä oleviin sitkeisiin jännityksiin. Harjoitus sopiikin erityisesti jäykille tai kiireen ja stressin vastapainoksi. Yinissä antaudutaan asentoihin lempeästi, viivytään pitkään. Opetellaan kuuntelemaan itseä, hyväksyvää läsnäoloa ja hiljaisuutta. Irti päästämistä kehon ja mielen kireyksistä. Rauhallinen taustamusiikki.

Ohjaajana Sari Mattila

Katso tästä viikko-ohjelmamme Viikko-ohjelma

 

Jaa:

Viimeisimmät julkaisut


ajanvaraus