Naurujooga Porin Hyvinvointicenter

---

Nauru edistää mielen ja kehon terveyttä kokonaisvaltaisesti. Kun nauramme voimakkaasti,
stressihormonin, kortisolin, taso kehossamme alenee ja hyvänolon hormonin, endorfiinin
tuotanto kehossamme vilkastuu.

Naurusta saa voimavaroja, jaksamista ja se tuo lisää harmoniaa elämään.
Naurun on todettu lisäävän luovuutta, oppimiskykyä, sosiaalista kyvykkyyttä,
yhteenkuuluvaisuutta, keskittymiskykyä sekä elämäniloa.

Tyypillinen naurusessio on yhdistelmä joogan hengitysharjoituksia, venyttelyä,
stimuloituja nauruharjoituksia ja lapsellisen leikkimielisyyden kehittämistä.

Naurujooga saatavissa tilauksesta ryhmille esim. tyky- ryhmät, polttariporukat, syntymäpäivät ym ym.

Soita ja tiedustele Mirjalta p. 044 256 3494

Mirja Lamberg

Jooganopettaja, naurujooga ohjaaja
p. 044 256 3494
mirja.lamberg(at)hyvinvointicenter.fi

Katso ohjattujen tuntien viikko-ohjelma täältä.