Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Pilates alkeet Hyvinvointicenter Pori


Heli Lindenin (LitM) ohjaamaa pilatesharjoittelua turvallisesti. Tunnilla vahvistetaan keskivartalon lihaksia, opetellaan kuuntelemaan kehoa ja löytämään omalle keholle tässä hetkessä soveltuvat liikkeet. Pilatesharjoittelu yhdistää hengityksen ja liikkeen ja sen avulla keho vahvistuu ja luonnollinen liikkuvuus lisääntyy.

 

Suosittelemme ennen tunneille osallistumista käymään alkeiskurssin, jotka pyörivät kurssimuotoisena.

 

Jos kurssille osallistuminen ei ole mahdollista, alkeet voidaan käydä läpi myös yksilöpilatestunnilla.

Heli Linden

LitM ja PilatesHealth ohjaaja

oivaltavaliike@gmail.com 

Jaa:

Viimeisimmät julkaisut


ajanvaraus