Maria Rasmussen

---

Maria Rasmussen

 

Diplomijoogaohjaaja, Yogasource ,Ryt 500 kansainvälinen koulutusohjelma. Joogaohjausta sydämellä ja lämmöllä kaikille joogapolusta kiinnostuneille. Joogapolku on päättymätön ja ehtymätön voimalähde ja on kuulunut omaan elämäni jo vuosia. Yhdessä luomme ainutlaatuisia hetkiä ja jaamme kokemuksia matkalla tasapainoiseen ja läsnäolevaan tilaan

Ohjaukset
Kokonaisvaltainen joogatunti
Kokonaisvaltainen hathajoogatunti, jossa keho, mieli ja hengitys toimivat yhdessä. Tunti sisältää asanaharjoituksia tietoisesti hengittäen, kehoa ja mieltä vahvistaen ja tasapainottaen sekä meditaatio/läsnäoloharjoituksia.

Yinjoogatunti
Lempeä ja restotatiivinen rentouttava joogatunti, jossa viivytään pitkään asanoissa omaa kehoa kuunnellen. Päästetään irti kaikesta turhasta ja tasapainotetaan sekä kehoa että mieltä. Pitkäkestoisilla asanoilla vaikutetaan myönteisesti koko kehon liikkuvuuteen. Tunneilla käytän myös aromaattisia öljyä täydentämään tunnin ihania vaikutuksia mieleen ja kehoon.

Maria Rasmussen

yogamoodmaria(at)gmail.com