Lempeä lämpöjooga

---

Lempeässä lämpöjoogassa teemme lemepeän harjoituksen ja salin lämpötila on 32-34 astetta.
Lämpöjooga on normaali joogaharjoitus.

Mukaan oma alusta tai alustan päälle iso pyyhe, tms. sekä juomapullo.

 

Tarjolla myös voimakkaampi Lämpöjoogatunti, jossa sali lämpötila on 35-38 astetta.

Normaalista tunnista poiketen lämpöjooga toimii paljon muunakin kuin rentoutuksena.
Tuloksia liikkuvuudessa saavutetaan nopeasti, silti ilman seuraavan päivän lihaskipuja.
Lämpöjooga on turvallista ja se tukee lihasten rentoutumista. Jo parin kerran jälkeen tasapaino
ja notkeus lisääntyvät. Lämpöjooga myös kiihdyttää aineenvaihduntaa, joten se on hyvä nesteenpoistaja.

 

Lämpöjoogatunnit maanantaisin ja perjantaisin.

Varaa paikkasi tästä tai soita 02 637 6061.

Katso ohjattujen tuntien viikko-ohjelma täältä.