Lämpösyvis

---

 

 

Lämpö rentouttaa, parantaa kudosteen verenkieroa, ja näin ollen helpottaa kudosten venyttelyä. '

Lämpö myös vähentää kivun tunnetta, mikä helpottaa jäykimpiä venyttelijöitä rentoutumaan.

Syvävenyttelyssä venytykset tehdään pitkäkestoisina, jolloin venytysasentoon ehtii rentoutua ja rauhoittua.

 

Tule yllättämään itsesi ja kehosi

 

Ohjaajana Jooganopettaja SJL Mirja Lamberg