Kehonmuokkaus

---

Kehonmuokkaus

Matalan kynnyksen liikuntatunti, jossa syke välillä nousee ja lihaskunto sekä liikkuvuus kasvaa ja kaikilla on kivaa.

Kehonmuokkaus on  toiminnallinen lihaskuntotunti, jossa myös välillä nostetaan sykettä.

Tunnilla yhdistetään kokonaisvaltaisesti ylä-ja alavartalon liikkeitä, sekä keskivartalon harjoitteita, jolloin lihaskunnon lisäksi harjoitetaan myös tasapainoa ja motoriikkaa.

Tunti sopii niin aloittelijoille kuin edistyneillekin treenaajille, sillä liikkeistä annetaan vaihtoehtoja ja jokainen tekee treenin omaan tahtiinsa.

Tunnin sisältö vaihtuu joka toinen viikko ja tuntia voidaan muokata kävijöiden toiveiden mukaisesti.

Ohjaajana 

Niina Havu
Fysioterapeutti
p. 044 307 9034

niina.havu(at)hyvinvointicenter.fi