Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Astangajooga Porin Hyvinvointicenter


Kaikki ryhmätunnit

Astanga on liikunnallista ja dynaamista joogaa, jossa hengitys sitoo asennot liikesarjaksi. Astangan perussarja keskittyy voiman ja notkeuden tasapainottamiseen sekä terveyden ja elinvoiman lisäämiseen. Kehonhallinnan lisäksi harjoituksessa korostuvat tietoinen hengitys, katseen kohdistaminen ja mielen keskittäminen, jolloin myös aistien hallinta ja keskittymiskyky paranevat.Läsnäolo vahvistaa ja parantaa, rentouden oppiminen keventää oloa.

 

Katso ohjattujen tuntien viikko-ohjelma täältä.

Jaa:

Viimeisimmät julkaisut


ajanvaraus