Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Asahi Porin Hyvinvointicenter


Kaikki ryhmätunnit

Asahi tai "Asahi Health" on suomalainen terveysliikunta, joka on saanut vaikutteita itämaisista lajeista kuten taijiquan, qigong (chikung), yiquan sekä jooga. Asahi perustuu kuitenkin täysin länsimaiseen lääketieteeseen.
Asahi-liikkeet ovat pehmeitä ja rauhallisia, koko harjoitus tehdään seisten samalla myös ympäristöä tarkkaillen. Harjoituksessa yhdistetään liikkeet ja hengitys. Harjoitetaan kehon pystysuoraa linjausta ja otetaan liikkeisiin mukaan koko keho virtaavana kokonaisuutena. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppoja oppia.

Asahia pystyy harjoittamaan kuka tahansa, huolimatta iästä tai fyysisestä kunnosta.

Katso ohjattujen tuntien viikko-ohjelma täältä.

Jaa:

Viimeisimmät julkaisut


ajanvaraus