Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Kurssit ja Tapahtumat

Tällä sivulla voit tutustua Hyvinvointicenterin ajankohtaisiin tapahtumiin ja tarjouksiin.      

 

 

 

 

Terapeuttinen työpaja:Olipa kerran autonominen vaste...

Autonominen hermosto luo biologisen lavastuksen havaintojemme ja todellisuudesta kertomiemme tarinoiden taustalle. Sen tunnistaminen luo kehomieleen tien myötätuntoon sekä itseä, että toisia kohtaan.
Tule mukaan tutustumaan omaan lavastajaasi ja kertomaan ja kokemaan entistä tietoisempaa ja myötätuntoisempaa elämäntarinaa.
Työpaja sisältää luennon ja erilaisia harjoitteita. Varustaudu eväin, rennoin vaattein sekä värikynällisin muistiinpanovälinein. Kokemusta värikynien käytöstä, joogasta tai muusta kehollisesta työskentelystä sinulla voi olla roppakaupalla tai ei sitten ensinkään, osaat varmasti! Tule rauhassa, sinä riität.
Työpajan ohjaajana toimii Hanna Vedenheimo, toimintaterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapeutti, joogaterapeutti ja Trager-terapeutti, jonka intohimona on tutkia ihmisen kehomielen loputtoman kiehtovia maisemia. Päätyönään Hanna tekee vaativa psykiatrista ja neurologista kuntoutusta mehukkaasti psykofyysisellä twistillä.

Aikataulu esim.
12-13 Työpaja työskentelyä
13-13.20 tauko
13.20-14.20 Työpaja työskentelyä
14.20-14.50 tauko
14.50-16 Työpaja työskentelyä
Työpajan hinta on 50,- (42,-)
Ilmoittaudu etukäteen https://www.varaaheti.fi/hyvinvointicenter/fi/pori/classes tai soita 02 637 6061

 

Pilateksen alkeiskurssi la 2.11, 9.11 ja 16.11

Alkeiskurssilla etsitään yhteyttä omaan kehoon, hengitykseen ja syviin tukilihaksiin. Samalla tutustutaan Pilateksen ideologiaan. Kurssin jälkeen sinulla on valmiudet siirtyä Hyvinvointicenterin PhysioPilates- ja Pilates-tunneille.

3 x kurssi sunnuntaisin klo: 9.30-10.45. Kurssin hinta 65€. Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääse osallistumaan kaikille tunneille, sinulla on mahdollisuus korvata ne tulevilla kursseilla.

Ohjaajana Katja Sulonen (Fysioterapeutti&PhysioPilates- ohjaaja)

Imoittautumiset:
https://www.varaaheti.fi/hyvinvointicenter/fi
026376061

Lisätietoja: fysiokatjas@gmail.com

 

 

 

 

Vahva minä tunnilla keskitytään oman voiman löytämiseen sekä vahvistamaan suhdetta meidän omaan rakkaaseen kehoon. Tunti sisältää kevyttä liikettä ja pientä kirjoitustyötä. Saat paikan päältä tarvittavat välineet tai jos sulla on oma ihana vihkonen, johon haluat ajatuksesi kerätä, niin ota se mukaan.

Tanssia taviksel on helppoja askeleita hyviin hittibiiseihin sekä vähän tuntemattomiin, mutta mukaansa tempaaviin kappaleisiin. Voit olla tunnilla sisäkengillä (mieluiten vaaleapohjaiset) tai avojaloin.

Äänikylpy on ihana tuttu rumpurentoutus, mutta muunnetulla nimellä, sillä äänenlähteitä on useampia. Tunnille mukavat joustavat vaatteet sekä villasukat on ehdoton varustus!

Tuu nauttii ja ottaa rennosti Jasmiinin kanssa, joko yhdelle tai kahdelle tunnille 11€/tunti tai kaikille tunneille kehittämään omaa tietoisuutta syvemmin 25€.

 

Helpota syvää jännitystä ja palauta sisäinen rauha ja tyyneys

TRE-Menetelmä on yksinkertaiseen ja tehokkaaseen liikesarjaan perustuva menetelmä , jonka
avulla voit palautua stressaavista ja traumaattisista kokemuksista. Menetelmä perustuu kehon luontaiseen kykyyn palautua neurologisella ja biologisella tasolla.

Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen stressin-ja traumahoidon asiantuntija David Berceli. Lisää menetelmästä: //traumaprevention.com/what-is-tre/

Kurssilla saat valmiuden ja ohjeet stressin purkuun itsenäisesti.

Aloituskurssin sisältö
Luento TRE:stä ,stressistä ja autonomisen hermoston toiminnasta.
2 ohjattua TRE harjoitusta
kummankin harjoituksen jälkeen rentoutus ja harjoituksen purku ryhmässä,
kysymykset/vastaukset
ohjeet jatkoharjoittelua varten

kurssin hinta 90e
ilmoittautuminen on sitova.
Pukeudu rennosti ja ota mukaan juomapullo ja kevyt välipala

Kurssin ohjaajana toimii sertifioitu TRE- ohjaaja Eija-Mariia Väisänen
Ilmoittautumiset ja tiedustelut tre.eijamariia@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa!

 

Lanzarotte 18-25.11.2019
Ajatuksia päiviin, näitä voidaan sitten vielä tarvittaessa muutella yms. kaikki ajat noin aikoja ?
Päivien aikana tulee luentoja ja mukavia keskusteluja terveydestä, joogasta Ayurvedasta.
2 ohjattua joogaa/päivä – lisäksi matkoilla voidaan sopivissa paikoissa tehdä pieniä harjoituksia.
Hintaan kuuluu lennot, lentokenttäkuljetukset, retket, joogat, yksi hoito (turvehoito tai AloeVera-Argan-hieronta) sekä VedaPulse mittaus ja konsultointi. Lisäksi teemme yhdessä ohjatun korvakynttilähoidon toisillemme.
Hinta 1399,-


MAANATAI 18.11.
18.11. klo 8.10 Lähtee lento Helsinki Vantaalta – tänne voimme lähteä Porista kimppataksilla n. klo 3 yöllä. Taksi aikaisemmilla matkoilla on maksanut 400-500 eur/suunta, joten jos kaikki tulevat tähän mukaan, niin hinta on vain n 30-40 eur/hlö/suunta tai loistava vaihtoehto nyt ja mukavasti osuisi aikatauluumme lento Porista suoraan kentälle klo 6-6.45
Paluumatkalle nuo Pori lennot ei osu – joten ainakin siihen voisi tuota taksiakin sitten ajatella?
Lento on perillä noin 12.25, nouto kentältä, ja Casa natura Villassa noin klo 14.

Lounas (sis. hintaan)
Majoitutaan ja tutustutaan paikkaan
Halutessa sauna ja uintia ja ensimmäiset hoidot
17-18.30 Jooga- muista oma joogamatto mukaan!
19.00 - Illallinen läheisessä kylässä (oma kustanteinen)

TIISTAI 19.11.
Aamusauna ja tarjolla kahvia sekä teetä
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
klo 10.30 Kävelyretki läheiseen kylään ja tutustuminen sen tarjontaan sekä lounas siellä.
Klo 14 Kangen terveys juomaveden esittely (tätä terveysvettä tarjolla meille koko majoituksen ajan)
Hoitoja, konsultointeja, saunaa ja uintia
Klo 17-18.30 Jooga
Klo 19.00 Voimme itse valmistaa illallisen – (päivällä ostokset läheisestä kylästä)

KESKIVIIKKO 20.11.
Aamusauna ja tarjolla kahvia sekä teetä
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
klo 10.30- Pohjoisen autoretki Catus Garden, AloeVera Finca ja luolasto – lounas täällä matkalla
klo 17-18.30 Jooga
Klo 19.30 Illallinen (kuuluu hintaan)

TORSTAI 21.11.
Aamusauna ja tarjolla kahvia sekä teetä
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
Klo 10.30 Etelän autoretki: Naturo Park Tiamnfaya tulivuori, suolarannat – lounas
Hoitoja, konsultointeja, saunaa ja uintia
Klo 17-18.30 Jooga
Klo 19.00 Illallinen (voidaan tehdä itse tai mennä läheiseen kylään syömään – tulivuorimatkalta saa ostettua tuolivuoressa grillattua kanaa ? )

PERJANTAI 22.11.
Aamusauna ja tarjolla kahvia sekä teetä
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
klo 10.30 Lähdetään koittamaan sup joogaa (halukkaille ja jos saadaan sup laudat vuokrattua ja keli sopiva) tai uimaan. Normi jooga myös rannalla ja picnic tyyppinen lounas.
Hoitoja, konsultointeja, saunaa ja uintia
Klo 19- Illallinen (voidaan tehdä itse tai mennä läheiseen kylään syömään)

LAUANTAI 23.11.
Aamusauna ja tarjolla kahvia sekä teetä
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
Klo 10.30 Kävellen (ei pitkä matka) Lanzaroten keskipisteeseen, Monomento el Campensio; perinnetöihin tutustuminen, ruokaohjeita yms. Lounas täällä
Hoitoja, konsultointeja, saunaa ja uintia
Klo 17-18.30 Jooga
Klo 19.00 Illallinen (kuuluu hintaan)

SUNNUNTAI 24.11.
Aamusauna ja tarjolla kahvia sekä teetä
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
Klo 10.30- Tequise -markkinat – lounas täällä
Hoitoja, konsultointeja, saunaa ja uintia
Klo 17-18.30 Jooga
Klo 19.00 Illallinen (kuuluu hintaan)

MAANANTAI 25.11.
klo 8-9 Virkistävä aamujooga (Vinyasa30 -harjoitus)
klo 9- Aamiainen
Pakkaamista
n. klo 11 lähtö kentälle ja lento lähtee klo 13.35

 

 


Jaa:

ajanvaraus